diff --git a/doc/help/regionen b/doc/help/regionen
index d7f5b03..6170493 100644
--- a/doc/help/regionen
+++ b/doc/help/regionen
@@ -9,8 +9,8 @@
 
 Hier also alle Regionen des Morgengrauens mit ihren Regionsmagiern:
 
-   Anfaenger     Ark
-   Dschungel     Ark
+   Anfaenger     Arathorn
+   Dschungel     NN
    Ebene         Arathorn
    Fernwest      Vanion
    Gebirge       Bugfix
@@ -34,4 +34,4 @@
   Gildenmagier
 
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-Last modified: 2022-02-02 von Zook.
+Last modified: 2023-08-18 von Zook.