diff --git a/doc/help/essen_trinken b/doc/help/essen_trinken
new file mode 100644
index 0000000..887c4ed
--- /dev/null
+++ b/doc/help/essen_trinken
@@ -0,0 +1,30 @@
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+Essen und Trinken
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+     Eines voraus: Essen und Trinken sind in Morgengrauen nicht lebens-
+     notwendig. Niemand wird an Hunger oder Durst sterben und auch der
+     Gang auf die Toilette ist hoechst optional.
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+     Hauptsaechlich in Kneipen kann man hier essen, trinken oder sich
+     besaufen. Es gibt auch tragbare Getraenke und Speisen.
+     Dabei haengen die Grenzen des Fassungsvermoegens fuer Nahrung,
+     Fluessigkeit und Alkohol vor allem von der Rasse ab, aber auch manche
+     Gilden koennen durch Magie oder Uebung fuer mehr Kapazitaet sorgen.
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+     Mit der Zeit entleert man sich dann wieder von alleine. Man kann diesem
+     Vorgang auch etwas auf die Spruenge helfen, jedoch nicht unbegrenzt
+     oft in kurzer Zeit. Hierbei sollte bedacht werden, dass nur auf Klo
+     gehen kann, wer auch vorher eine bestimmte Menge an Nahrung zu sich
+     genommen hat.
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+     Speisen und Getraenke heilen in bestimmtem Mass. Dabei koennen sie
+     Lebens- oder Konzentrationspunkte auch unabhaengig voneinander
+     staerken. Ein jeder suche sich die Kneipe seiner Wahl.
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+ SIEHE AUCH:
+     heilung, leben
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+ LETZTE AeNDERUNG:
+     14.Maerz 2004 Gloinson
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