diff --git a/OLD.kochrezepte b/OLD.kochrezepte
index 9e5bcb6..acd663c 100644
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+Zucchini als Nudeln (low carb) (Deaddy, 24. Nov 2018, 11:56:55):
+Man nehme ein bis drei Zucchini und schaele sie mit dem Sparschaeler in sehr
+duenne Streifchen. Diese Streifchen nennt man jetzt Nudeln und kann sie in
+kochendem Salzwasser (gut Salz ran) in ein paar Minuten al dente bis gar
+kochen und dann fuer die ueblichen Nudelsaucen, vor allem tomatige
+Nudelsaucen, nutzen.
+In duenne Scheiben geschnitten tun die Dinger auch als Lasagnenudelnersatz.
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